スタッフBLOG
チーズケーキ (ﾟ∀ﾟ)キタコレ!!
材料
クリームチーズ 250ｇ
砂糖 80ｇ
生クリーム 200ｍｌ
卵 3個
小麦粉 大2
レモン汁 大1
手順
クリームチーズを室温で柔らかくしておく
材料全部をボールに入れてぐるぐる混ぜる
炊飯器に入れて炊飯ボタンを押す
使用したのは3.5合炊きのコイツ(´・ω・｀) 1回ではまだ柔らかすぎたので2回炊飯♪～(´ε｀ )
出来上がりがコチラ～！！キタ― ― ( ﾟ ∀ ﾟ ) ― ― ！！
初挑戦にしてはいい感じぃ～ 自分でもビックリ (＠_＠;) な出来映えでしたょ
炊飯は3回でもよかったかもです。
おいいく頂きましたぁ～ ( * ´ ∀ ｀ * )
みなさんもお試しアレぇ～
姿勢 その①
人の印象というものは顔かたちや着ているのものだけでなく姿勢でも大きくかわるとおもわれます。
姿勢がきれいな人はみていて気持ちがいいですしかっこよくみえますよね！
逆にだらしない格好ですわっているのをみたりするとなんだか
「疲れているんだろうなあ」とかあまりいい印象はもちませんよね
しかも姿勢は見た目だけの問題ではなく健康にも実は大きく関係します！
頭痛、肩コリ、腰痛などよくある不定愁訴は意外と姿勢が大きく関係しているのです。
姿勢は自分の意識だけで変えられるものです
ちょっと意識して座り方、立ち方、重心、かえてみてください
とても気持ちのいいポイントがあるはずです
これからこのブログで姿勢についてのいいポイントについてお話していこうと思います！
お楽しみに！
四元鍼灸整骨院
百会キタァーーーーーーーーー！！
本日は適度な気温と適度な風の為、絶好の花粉飛散日和となりましたね。
当院の患者様にも花粉症の方がたくさんいらっしゃいます。
はり・きゅうで治療されたことがある方も多いのではないでしょうか。
今朝方、当院の花粉症スタッフに百会（ひゃくえ）のお灸を施したところ、バッチリ効果が表れたらしく、
かなり症状が改善されたようです。
マスクやお薬で症状を抑えている方、お灸という方法もありですよ！
立石整骨院 S
はじめまして！大山牧彦です。
私はこれまで、さまざまな職種を経験してきました。 |  |
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朝トレ
週2～3日は5～6㌔走ってます。
家が多摩川の近くなので多摩川沿いを音楽聞きながらゆっくり走ってますｗｗ
最初は体力なくてゼーハーゼーハー息を切らしながら走ってましたが、最近は体力が徐々に戻ってきて長距離走るのも慣れてきました
暖かい日と寒い日が続いたせいか早咲きの桜が咲いてました！！
綺麗じゃないですか？？もう春だなぁぁ～なんて考えながら走っちゃいましたｗ
うぐいすもこの桜の木の周りに集まってました。
わかりますｗｗ？？ケータイからなのではっきり分からないかもしれませんがｗｗうぐいすですよ～
これから暖かくなってくるのでこのまま朝トレは続けていきたいですね！！
